In vara asta am incercat sa-mi fac o lista cu cele mai importante fructe si legume. Imi doresc sa-mi pun in sfarsit in practica toate acele lectii pe care le-am tot cules de pe diverse bloguri, reviste de sanatate si nu in ultimul rand sfaturile verisoarei mele care este medic. Nu am reusit inca sa ma apuc de acea dieta, ma rog asa ii spun eu dieta, dar in fapt aceasta consta in a nu mai consuma produse prajite in ulei sau orice tip de grasime. Biata mea verisoara cred ca se chinuie cu mine mai bine de zece ani, doar, doar s-o lipi ceva de mine si nu va mai trebui sa stea cu grija de cate ori ajung la spital cu al meu stomac.
Si cand ma gandesc ca pana acum consumam foarte multe dulciuri si aproape nici un fruct, parca nici nu imi vine sa cred ca in sfarsit am renuntat la o parte nociva din acele dulciuri si ca am inceput sa accept treptate toate fructele. In plus odata cu schimbarea asta am inceput sa-mi impun si un program al meselor. Bineinteles ca nu ma tin mereu de acel program, dar incerc sa-mi schimb aceste obiceiuri proaste, care mi-aduc numai neplaceri.
Saptamana trecuta salivam dupa ceva pregatit la KFC, dar mi-am amintit de spusele verisoarei si a trebuit sa fac in asa fel incat sa ma rezum doar la un fruct si cam atat. Am noroc ca pe timpul verii sunt pepenii foarte gustosi, ca altfel nu stiu ce m-as fi facut. Mai rau este iarna ca nu ai atatea fructe proaspete si in cel mai rau caz de reorganizezi si consumi doar cateva compoturi, gemuri, dulceturi sau fructe uscate. Orice as face tot ma mai abat putin la alimentele nesanatoase, desi stiu ca sunt nocive.
Adaugă un comentariu