De foarte multe ori mi-am pus întrebarea de ce nu pot avea un somn odihnitor? Am întâmpinat suficiente momente stresante în ultima perioadă și aveam nevoie de odihnă așa cum aveam nevoie de aer. La început nu am știut ce se întâmplă cu mine… mă gândeam că poate am stat prea mult în fața calculatorului sau mai rău decât atât mă gândeam că poate am consumat prea multă cafea. Așa am încercat timp de câteva zile să renunț la obiceiul meu de a mai bea cafea.
Mi-am pus speranța în acest micuț test, dar am fost dezamăgită, căci, am înțeles un lucru: nu cafeaua pe care o savuram era de vină. Dacă am văzut că acest a picat am început să reduc din orele pe care le petreceam în faţa calculatorului, dar nici așa nu am avut parte de nici un succes. Așa simpla mea întrebare: de ce nu pot avea parte de un somn bun? a devenit o obsesie.
Am făcut o mulțime de schimbări în programul meu zilnic, am schimbat lenjeria de pe pat de câte ori a fost nevoie, deoarece am crezut că acolo era problema, dar nu… Într-un final mi-am schimbat și perna așa încât am achiziţionat una nou, dar cu tot efortul meu era în zadar. Încă nu aveam parte de odihna pe care mi-o doream și aveam nevoie.
Ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor?
Sunt multe chestiuțe de adăugat aici, numai pe internet câte găsiți și nu veți avea timp de plictiseală. Tot de pe internet am început și eu cu diferitele mele cercetări și în acest fel m-am hotărât să schimb salteaua. Oricum altceva nu mai aveam ce să mai schimb, căci făcusem aproape imposibilul. Așa mi-am zis să încerc acest lucru pentru că aveam ce să mai risc.
Cât despre salteaua pe care am ales-o și criteriile după care m-am călăuzit, aveți aici mai multe detalii și multe altele. Nu știam cum să aduc salteaua mai repede acasă și să încerc în sfârșit să dorm. Când am ales-o nu credeam că procedeul în sine poate fi atât de greu și anevoios. Singura mea fericire se rezumă la orele mele de relaxare, liniște și odihnă. Nimic din toate astea nu poate să te facă să te simţi mai bine. Somnul, odihna, în general, este singura șansă de care poate profita corpul uman pentru a se reface.
Ce îţi poate aduce un somn odihnitor?
În afara faptului că menține sănătatea organismului cât mai echilibrată și într-o stare cât mai bună, mai putem adăuga aici randamentul la orice tip de muncă, fizică sau mentală, dar și energia de care se bucură corpul tău. Și cred că de această dată nu mă poate contrazice nimeni, deoarece știu cum este să fii o persoană buimacă. Cred că știu foarte bine asta și sunt mulţumită că am avut inspiraţia să schimb salteaua.
Adaugă un comentariu