Daca v-ati intrebat de ce toti doctorii va indeamna acei doi litri de apa pe zi, ei bine consumul de apa ajuta la hidratarea organismului. Nu cred intr-o cantitate de apa stabilita de cineva anume, fie el si medic. Eu cred ca este mult mai important sa consumi cata apa ai nevoie, de cate ori iti este sete si de cate ori simti ca soarele iti arde prea rau pielea. Am testat pe propia mea piele acest deficit de apa si nici acum nu-mi vine sa cred cat rau am putut sa-mi fac neconsumand apa. Credeam cu tarie in faptul ca daca eu consum sucuri cu acid sau fara imi pot hidrata corpul asa, dar ulterior am aflat ca tot apa este cel mai bun aliat in hidratarea intregului organism, fara sa-ti aduca alte problemute pe cap.
Am auzit printre cunostinte de-ale mele ca daca ar consuma apa in momentul in care organismul lor cere ar transpira foarte mult, ceea ce mu este un lucru de dorit. Am citit destule articole si m-am documentat si acum stiu ca si transpiratia are rolul ei, chiar daca este neplacuta si te face sa te simti ciudat in fata celorlalti. Si uite asa dupa multe cautari am aflat ca prin transpiratie eliminam o cantitate importanta de toxine si totodata este cel mai rapid mod prin care poti elimina toxine. Pentru cei care inca nu au gasit nici o solutie pentru a lor transpiratie le pot spune ca ceaiul de salvie este cel mai potrivit. Chiar si o cana pe zi de ceai face minuni in timp, in plus hidrateaza organismul in cel mai benefic mod.
Sunt convinsa ca nu toata lumea agreaza ceaiul de aceea le spun ca pot face dusuri de cate ori simt nevoia sa faca asta. In plus dusul te ajuta la igiena corporala si nu este nimic rau in asta. Eu una prefer sa combin cele trei metode: dusul, pentru a ma simti confortabil, ceaiul de salvie impotriva transpiratiei si hidratarea organismului, apa pentru o hidratare corespunzatoare di o piele stralucitoare. Voi cum ati ales sa treceti peste aceasta vara calduroasa?
Adaugă un comentariu