Somnul, pe măsură ce îmbătrânești, începe să fie din ce în ce mai problematic. Se pare că noi, ca oameni trebuie să dormim undeva la 8 ore pe zi. Din păcate, foarte mulți dintre noi au probleme în a face lucrul ăsta.
Tocmai de aceea s-au făcut tot mai multe studii, tot mai multe persoane încep să înțeleagă cât de important este somnul.
[Citeşte mai departe…]Nu investim deloc în noi. Nu investim deloc în calitatea vieții. E drept, am fost un popor de mână a 3 a. Am fost la coada vacii, am fost la coada Europei.
[Citeşte mai departe…]Nu e bine să generalizăm, sigur că da, dar în România cred că poate deveni din ce în ce mai generală. Nu este ok ce se întâmplă, nu e ok că suntem lăsați de izbeliște.
E clar. Nu ne vom mai reveni. Nu vom fi mai buni, nici vorbă de schimbare.
[Citeşte mai departe…]De foarte multe ori mi-am pus întrebarea de ce nu pot avea un somn odihnitor? Am întâmpinat suficiente momente stresante în ultima perioadă și aveam nevoie de odihnă așa cum aveam nevoie de aer. La început nu am știut ce se întâmplă cu mine… mă gândeam că poate am stat prea mult în fața calculatorului sau mai rău decât atât mă gândeam că poate am consumat prea multă cafea. Așa am încercat timp de câteva zile să renunț la obiceiul meu de a mai bea cafea.
[Citeşte mai departe…]
